Aromaterapie
Aromaterapie – něžná síla vůní
Již v dávných kulturách Egypťanů, Číňanů a Japonců náležely aromatické látky k významným léčebným a harmonizačním prostředkům. Dnes znovu objevujeme jemnou sílu aromatických vůní. Aromaterapie znamená uvědomělý výběr a použití éterických olejů k dosažení harmonie mezi tělem, duchem a duší. Esence se získávají převážně destilací vodní parou a obsahují účinné látky ve vysoce koncentrované formě.
Přidáváním do vodní lázně v tzv. arómové lampě přispívají ke zvýšení pocitu zdraví a pohody, k podpoře duševní práce. Obdobný vliv mají také koupele, masáže a obklady.
Jednotlivé vůně reprezentují jemným a citlivým způsobem různé principy života.
Éterické oleje a jejich použití
Arómová lampa
Do vody v arómové lampě je potřeba nakapat 3 až 5 kapek příslušného éterického oleje. Samozřejmě záleží na velikosti místnosti, intenzitě vůně i vlastních čichových reakcích.
Zdravotní koupel
K 1 až 6 kapkám oleje (nejmenší počet je pro koupel miminek, největší pro dospělé jedince) je nutné přidat přírodní emulgátor (2 polévkové lžíce smetany) nebo mořskou sůl. Silně dráždivé oleje (máta, skořice, pačuli) se ke koupelím nepoužívají.
Masáže
Pro masáže je zapotřebí kombinace 4 % éterického oleje na 96 % vysoce kvalitního rostlinného oleje (nejlépe olivový nebo sójový).
Charakteristika některých éterických olejů
Bergamot
Silné antiseptikum, vhodné na doléčení herpesu. Kladně působí při depresích, horečkách a nechutenství. Vůně : osvěžující, citrusová.
Eukalyptus
Antiseptický, srážející teplotu. Účinný při senné rýmě, migréně, angíně, akné. Podporuje činnost srdce, posiluje imunitní systém. Vůně : svěží, ostrá.
Jasmín
Uvolňuje stísněnou atmosféru a čistí vzduch. Působí proti frigiditě a impotenci. Vůně : exotická, podobná růži.
Levandule
Antidepresivní, antiseptická, uklidňující, tlumící bolesti, stabilizující krevní tlak, účinná při astmatu, hysterii, psychické únavě, migréně a nespavosti. Vůně: jemná, citrónová.
Mandarinka
Osvěžující, podporuje chuť k jídlu. Uvolňuje svalstvo v těhotenství, oblíbená v dětských pokojích. Vůně: sladká, květnatá.
Pomeranč
Osvěžující, veselý, povzbuzující srdce. Pomáhá při dětském nechutenství a problémech s usínáním. Vůně: svěží, nasládlá.
Rozmarýn
Povzbuzující, posilňující srdce a žaludek, antiseptický, zmírňuje bolesti, podporuje prokrvování, koncentraci a paměť. Je účinný při astmatu, problémech krevního tlaku, revmatismu, ranní únavě, prochladnutí. Posiluje vůli a zvětšuje organizační schopnosti. Není vhodný pro těhotné ženy a epileptiky. Vůně: kořeněná, povzbuzující.
Santalové dřevo
Antiseptické, antidepresivní, erotizující. Účinné při akné, menstruačních poruchách, impotenci, působí proti strachu i agresi, olej patří k tzv. svatým olejům, rozšířeným buddhismem po celé Asii. Použití je výhradně v arómové lampě. Vůně: teplá, hebká, dřevitá, balzamická.
Skořicová kůra
Silně antiseptická, teplá, lehce erotizující, posilňuje nervovou soustavu, podporuje trávení, krevní oběh, dýchání a srdeční činnost. Přivádí do těla chybějící duševní teplo a energii, pomáhá při citovém chladu, osamocenosti a strachu. Vůně: teplá, kořenitá, lehce ostrá.
Citrón
Osvěžující, chladivý, podporuje soustředění, tvorbu krve, hubnutí, snižuje krevní tlak. Je účinný při chudokrevnosti, krvácení, vysokém krevním tlaku, bolestech hlavy, infekcích, slabosti, revmatismu. Vůně: velmi čerstvá, svěží. Dobře působí na většinu lidí, proto je vhodná i do veřejných místností.
Ylang-ylang (květ květů)
Antidepresivní, uklidňující, lehce erotizující, účinný v přechodu, při nespavosti, snižuje krevní tlak, pomáhá při regeneraci tkání. Vůně: teplá, žensky květnatá.
Cedr
Uklidňující, antiseptický, prohlubující dýchání. Čistí vzduch v místnosti. Účinný při akné, bronchitidě, rýmě, působí proti strachu a nervozitě, zvyšuje zdravé sebevědomí. Nevhodný pro epileptiky a těhotné ženy. Vůně: teplá, dřevitá.