Obrzek vrch
 

Bramborová dieta

Úvod >> Hubnutí >> Bramborová dieta



Bramborová dieta

Jedná se o jednodruhovou dietu, nejvhodnější délka kúry je 1-3 dny.

Zvláštní účinky : nárazové pročištění, močopudné účinky, odlehčení látkové výměny, krevního oběhu a zažívání.

Množství 1000 až 1500 g brambor (900 – 1350 kalorií resp. 3700 až 5500 joulů) se připraví co nejjednodušším způsobem a konzumuje se po menších porcích (5-7 jídel) po celý den. Smysl této diety spočívá v dodávání minerálních látek, především draslíku, zatímco sodík by měl být vyloučen. Proto se také nesmí solit. Brambory je třeba vařit ve slupce, protože by se draslík a ostatní minerální látky jinak vyplavily. Takto vařené brambory je možné jíst i se slupkou, což je nejlepší.